Quand le sexe ne se sent pas bien
La plupart d'entre nous associons le sexe à des sensations de plaisir. Mais pour certains d'entre nous, cela peut être littéralement douloureux, et pas dans le bon sens .
Pour ceux qui ont des vagins, les rapports sexuels avec pénétration douloureux sont connus sous le nom de dyspareunie, et ce diagnostic couvre toutes sortes de causes et de symptômes différents. Bien qu'il n'y ait pas d'équivalent dans le nom de ceux qui ont un pénis, il est certainement possible de ressentir de la douleur pendant les rapports sexuels pour plus d'une raison. Les malaises liés au sexe sont, malheureusement, très souvent mal ou non diagnostiqués, donc si vous êtes en mesure de le faire, essayez d'obtenir un deuxième avis si vous pensez que votre médecin ou votre clinique ne vous donne pas une réponse satisfaisante.
Nous ne voulons jamais, jamais que vous souriez et que vous le supportiez. Alors poursuivez votre lecture pour connaître certaines des causes les plus courantes de douleur pendant les rapports sexuels et certaines façons de vous sentir mieux...
Menstruation
Pour certains, les relations sexuelles menstruelles ne sont tout simplement pas une option. Que vous souffriez de crampes douloureuses, d'un flux abondant ou de sentiments de honte ou d'embarras, avoir des relations sexuelles avec pénétration pourrait être la dernière chose à laquelle vous pensez. Des études ont montré que l'orgasme peut atténuer la douleur des crampes grâce à la libération d'ocytocine et d'endorphines, donc si le sexe complet n'est pas une option, essayez d'utiliser un vibromasseur ou de vous adonner à certaines de ces activités plus créatives et non pénétrantes ! Nous aimons la Fin pour ses vibrations douces mais fermes et sa portabilité.
Infection
Les infections à levures sont l'une des causes les plus courantes de douleur pendant les rapports sexuels, tant pour les propriétaires de pénis que de vagin. Même si vous n'avez aucun autre symptôme majeur, une infection à levures peut rendre la moindre friction terrible, douloureuse et irritante. De même, certaines infections courantes comme les infections urinaires, la prostatite et de nombreuses MST peuvent causer de l'inconfort pendant les rapports sexuels, donc si vous pensez avoir une infection, assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin et de prendre tous les médicaments qu'il vous a prescrits. (Et n'oubliez pas d' en informer votre/vos partenaire(s) .)
Sécheresse
La lubrification naturelle du vagin est fortement influencée par les hormones, en particulier les œstrogènes. Des niveaux inférieurs = moins d'humidité, ce qui peut entraîner des relations sexuelles (littéralement) brutales. Bien qu'il soit toujours bon de consulter votre médecin ou votre gynécologue, nous vous recommandons d'utiliser un lubrifiant pour une expérience sexuelle plus confortable. Et comme nous en avons discuté dans ce post , le butin n'est pas autolubrifiant. Qu'il soit à base de silicone , d'huile ou d'eau , il y a un lubrifiant pour vous et il se sentira mieux pour vous et votre partenaire !
Irritation
De nombreux produits de beauté courants, en particulier ceux qui contiennent de l'alcool, peuvent irriter la peau délicate du vagin, du pénis et de l'anus. Comme avec tout produit topique, essayez un patch test et si vous ressentez une irritation, arrêtez de l'utiliser. Nous aimons un traitement naturel apaisant, comme Kooch Quench , spécialement formulé pour traiter une gamme de problèmes de peau courants. Et sérieusement, ne vous douchez pas, cela ne fait que perturber votre équilibre naturel du pH.
Les allergies au latex peuvent également provoquer des irritations cutanées et, malheureusement, la plupart des préservatifs sont en latex. Mais n'ayez crainte, ils les fabriquent également en polyuréthane, une alternative plus sûre pour la peau des personnes allergiques.
Vaginisme
De nombreuses personnes souffrent d'une maladie connue sous le nom de vaginisme, dans laquelle les muscles vaginaux peuvent se contracter et se resserrer près de l'ouverture. Cela rend la pénétration beaucoup plus difficile, car plus l'ouverture est étroite, plus il est difficile de faire entrer quoi que ce soit à l'intérieur, et encore moins confortablement. Si vous souffrez de vaginisme, sachez simplement que cela peut affecter de nombreuses personnes pour de nombreuses raisons différentes - des infections urinaires de routine à la douleur chronique en passant par l'anxiété et les traumatismes sexuels, cela couvre toute la gamme et renforce vraiment le concept selon lequel sans consentement et confort, ce n'est pas possible avoir de bonnes relations sexuelles pour les deux partenaires.
Certains disent qu'avoir un orgasme les aide d'abord (ainsi que leurs muscles !) à se détendre, et c'est une excellente occasion d'apporter un massage sensuel ou des jouets non pénétrants dans le mélange. Que vous souhaitiez ou non partager cette expérience avec votre partenaire, avoir plus de contrôle sur votre expérience sexuelle peut vous aider à vous ouvrir à votre partenaire, que ce soit émotionnellement, physiquement ou les deux.
Douleur profonde
Pour certains, la douleur peut ne pas être à l'entrée, mais plutôt lors de poussées profondes. Cela peut être causé par un certain nombre de facteurs, notamment l'endométriose, la maladie inflammatoire pelvienne, le prolapsus utérin, l'utérus rétroversé, les fibromes utérins, la cystite, le syndrome du côlon irritable, les hémorroïdes et les kystes ovariens. Il est important de parler à votre médecin, s'il s'agit d'un problème récurrent, pour vous aider à déterminer les prochaines étapes du traitement. Nous sommes également très heureux de voir un tout nouveau produit sur le marché pour aider à résoudre exactement ce problème. L'Ohnut est essentiellement un pare-chocs en silicone porté par un partenaire pour contrôler la profondeur à laquelle il peut aller. Il est complètement réglable et totalement confortable pour le porteur. Vérifiez-le!
Blessure
Notre cerveau veut assurer la sécurité de notre corps et, lorsque nous sommes blessés, il met nos mécanismes de défense en surrégime. Lorsque nous subissons une blessure, même en dehors des régions inférieures, il peut être assez difficile de rester dans le moment pendant les rapports sexuels.
Ce n'est un secret pour personne que l'accouchement est une expérience loin d'être indolore, et les séquelles peuvent rendre les relations sexuelles avec pénétration intimidantes et inconfortables. Que vous accouchez par voie vaginale ou par césarienne, vous pouvez vous sentir douloureux et tendre, avoir besoin de médicaments ou devoir éviter tout contact en raison de lésions tissulaires ou de points de suture. Après avoir eu un bébé, les niveaux d'ocytocine, qui régulent l'excitation sexuelle, chutent. En dehors de votre condition physique, vous ne vous sentez peut-être pas préparé mentalement à avoir des relations sexuelles, et cela peut se manifester de manière physique. Prenez votre temps et essayez d'abord de vous reconnecter en tête-à-tête, une fois que vous êtes prêt.
Traumatisme
Les traumatismes sexuels, qu'ils soient intentionnellement ou non infligés par une autre personne, peuvent laisser des cicatrices durables. Nous ne parlons pas nécessairement du genre que vous pouvez voir non plus - les survivants de traumatismes sexuels sont connus pour souffrir d'anxiété, d'insomnie, de stress physique et de SSPT.
Si un traumatisme passé affecte votre capacité à avoir ou à apprécier des relations sexuelles, nous vous ressentons. Bien qu'il soit définitivement recommandé de rechercher le soutien de vos amis et d'un thérapeute, nous préconisons également l'exploration et la récupération de la sexualité par l'amour de soi. Nous sommes nos propres meilleurs partenaires sexuels, en ce sens que nous connaissons nos propres limites et pouvons choisir d'être gentils avec nous-mêmes. Si vous cherchez des conseils, un membre de la communauté Nox a partagé son histoire dans un post récent .